É com um sorriso no rosto e grande entusiasmo que anuncio oficialmente "por favor não morras - o retiro", nos dias 4, 5 e 6 de Setembro 2026, na magnífica Herdade da Agolada de Cima, em Coruche.
Serão três dias para retomar o centro. Fortalecer o corpo, acalmar a mente e afinar a bússola interior. Acordar com o nascer do sol, mover o corpo, respirar fundo, enfrentar o desconforto com presença, comer de forma consciente e dormir como deve ser.
O que te espera:
Meditação
Movimento e mobilidade
Banho de Gelo / Sauna
Respiração consciente
Workshops sobre sono e hábitos
Alimentação Animal Based (com opções vegetarianas)
Espaço e convívio
Natureza e silêncio
Horários previstos:
Chegada e check-in: sexta dia 4 de Setembro, a partir das 13h00
Encerramento do retiro: domingo, dia 6 Setembro, às 17h00
*O programa detalhado será partilhado no grupo de WhatsApp do Retiro, juntamente com informações práticas sobre o que trazer e como te preparares. Serás adicionado/a ao grupo assim que a reserva estiver confirmada.