Próximos eventos.
Retiro de Ferro 2
23, 24 e 25 de Janeiro 2026
Herdade da Agolada de Cima
o Segundo Retiro de Ferro. Três dias inteiros, 23, 24 e 25 de Janeiro, entregues à arte antiga de regressar ao centro. Aquele centro que às vezes se esconde atrás de emails, ruídos, cansaços e pequenas distrações que nos roubam o norte.
Na Agolada, vamos pôr tudo no sítio outra vez. Com o sol a nascer devagar atrás das árvores. Com conversas à lareira que aquecem mais do que chá. Com o corpo a mexer-se como quem lembra: “eu ainda sei fazer isto.” Com respirações que abrem espaço no peito. Com refeições que são mais abraço do que alimento. Com sono que volta a ser um porto seguro.
O que te espera: meditação que sossega, sauna que purifica, movimento e mobilidade para devolver leveza, respiração consciente para abrir caminho, workshops de sono, biohacking e hábitos (sem moralismos, só o essencial), alimentação nutritiva e generosa, natureza que não precisa de dizer nada para nos mudar tudo, silêncio que cura, e um conjunto de surpresas, porque a vida ainda sabe ser bonita quando a deixamos.
Retiro de Ferro 1
Meus queridos amigos,
É com um sorriso no rosto e grande entusiasmo que anuncio oficialmente o primeiro Retiro de Ferro, de 17 a 19 de outubro de 2025, na maravilhosa Herdade da Agolada de Cima, em Coruche (agolada.pt).
Serão 3 dias para retomar o centro: fortalecer o corpo e a mente e afinar a bússola interior. Acordar com o nascer do sol, mergulhar em água gelada com vista para o campo, mover o corpo, respirar fundo, comer com presença e dormir como deve ser.
Quando os pilares da saúde estão firmes, ganhamos clareza e paz, e isso eleva todas as áreas da vida. Seria uma pena atravessar esta existência sem sentir o verdadeiro potencial do corpo e da mente.
O que te espera: Meditação, Banhos de gelo, Movimento e mobilidade, Respiração consciente, Workshops sobre Sono, Biohacking e Hábitos, Alimentação nutritiva, Natureza e silêncio, E ainda mais algumas surpresas.
Horários previstos:
Chegada e Check-in: Sexta-feira, a partir das 17h00 (jantar incluído)
Final do Retiro: Domingo, cerca das 18h00
* O programa detalhado será partilhado ao longo das próximas semanas, juntamente com mais informações importantes sobre o que trazer e o que preparar.
Inscrição AQUI